+7 (495) 133-90-75
записаться онлайн
+7 (495) 133-90-75
записаться онлайн

Путь к себе: восстановление при РПП

Онлайн-группа из 12 встреч для людей, находящихся в процессе восстановления из РПП.
Работа с тревогой вокруг еды, весом и «голосом» расстройства.
Бережно. Без стыда. С научным подходом.

  • Вы хотите наладить питание, но не знаете, как справляться с паникой вокруг «запрещённых» продуктов

  • Часть вас хочет жить полноценно, а другая цепляется за еду как за способ контролировать жизнь

  • Чувствуете, что одержимость едой и весом забирает у вас интересы и время, но боитесь отпустить её, и остаться наедине с собой

  • Вы хотите построить новую идентичность, понять, кто вы есть вне вашего расстройства

Ожидаемые изменения
  • Укрепится мотивация к восстановлению, особенно в сложные моменты
  • Вы сформируете более гибкое отношение к срывам как к части процесса, а не к катастрофе
  • Снизится власть «голоса РПП» над решениями
  • Вы начнёте строить идентичность вне РПП
  • Получите инструменты для работы с тревогой вокруг еды и тела
  • Снизится риск рецидива за счёт понимания ранних предупреждающих знаков

Тематический план

Закрытая группа, 10 встреч, 1 раз в неделю, по 120 минут, обязательная вводная встреча с Марией.
Здравствуйте, я Мария Сергеева
Я - практикующий психолог по РПП с чувством юмора и способностью говорить простым и понятным языком. Веду эту группу.

Моя миссия - помочь людям выстроить отношения с едой, основанные на уважении к себе, а не на контроле и наказании.

Сочетаю в своей работе методы, которые научно доказали свою эффективность в работе с РПП:

  • КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
  • Диалектика-поведенческая терапия
  • Терапия внутренних семейных систем
  • Терапия, сфокусированная на сострадании
  • Терапия принятия и ответственности
Люблю конкретику и быстрые видимые результаты (в рамках конкретного случая).

Мое пространство – поддерживающая среда; место, где искренне верят в Вашу способность создать новую жизнь, где Вы будете услышаны и приняты!

Как проходит группа?

Пройдите сессию знакомство

  • Встреча с Марией до старта группы
  • Оценим ваш ресурс, готовность к групповой работе
  • Ответим на все вопросы, обсудим ожидания

Первая встреча - знакомство и безопасность

  • Формируем правила группы: конфиденциальность, безоценочность, право на молчание
  • Каждый рассказывает свою историю - в том темпе, в котором готов
  • Вы уже чувствуете: здесь можно быть собой

Глубинная работа

  • Легализация всех чувств - включая «неудобные»: злость, зависть, гнев
  • Работа с виной, телесными реакциями, триггерными ситуациями и стрессом
  • Техники реструктурирования, письменные практики, бережная когнитивная работа

Завершение и интеграция

  • Фиксируем изменения, формируем план поддержки после группы
  • Вы уходите не с «закрытой темой», а с ресурсом жить дальше
  • При необходимости получаете рекомендации по дальнейшей поддержке
Прозрачные условия - чтобы вы могли выбрать комфортный формат
Сессия знакомство

15% скидка
беседа, обсуждение запроса, ответы на вопросы, план дальнейших шагов

2 100 Р.
Записаться
До 50 минут сессия
Возможна оплата в рассрочку
Онлайн
Оплата за каждую встречу

ТОП
групповая работа с запросом, техники саморегуляции, поддержка группе

2 500 Р.
3 900 Р.
Выбрать этот формат
От 90 минут сессия
Возможна оплата в рассрочку
Онлайн или очно
Курс поддержки
4 встречи
10% скидка
месячный курс со скидкой


9 000 Р.
15 000 Р.
Начать курс
От 90 минут сессия
Возможна оплата в рассрочку
Онлайн или очно
Скидка 10 %
Истории изменений
  • 89% клиентов отмечают улучшения после 4-6 сессий
  • Средний срок работы с запросом РПП: 8-11 встреч
  • 91% возвращаются к работе с другими запросами – потому что доверяют
4.9
/5
Отлично!
На данных практики
4873 клиентов
«Устала от цикла "диета-срыв-вина". На групповых встречах мы исследовали, зачем нужен был этот контроль. Постепенно пришло разрешение быть разной, есть без чувства вины. Это оказалось вообще не про еду, и даже не про "похудеть", а про жить свободнее».
Аноним, 28 лет
запрос: РПП
«Обратилась с булимией. Мария помогла увидеть за поведением потребность в безопасности. Работа была непростой, но впервые я почувствовала, что меня слышат, а не осуждают. Сейчас ушла в ремиссию».
Аноним, 32 года
запрос: булимия
«После операции столкнулся с неожиданными эмоциональными трудностями. Работа в групповой программе с Марией помогла адаптироваться к новым условиям, принять изменения в теле и выстроить новый ритм жизни без чувства потери».
Аноним, 36 года
запрос: постбариатрический период

Готовы сделать первый шаг?

Отправьте заявку прямо сейчас.
Наш администратор ответит на вопросы и поможет выбрать время для собеседования с психологом.

будьте в курсе

Подпишитесь

не пропустите

Публикуем новости, закулисье

и полезный контент каждый день

- там, где вам удобно.