Психолог
Карпенко Татьяна
Травма не остаётся в прошлом - она живёт в теле, отношениях и самооценке.
Если вы выросли в семье, где было сложно, пережили насилие или потерю, застряли в созависимых отношениях или не можете справиться с тревогой - это не ваша вина. Но с этим можно работать.
Я помогаю пережить травму, выйти из созависимости и вернуть контакт с собой и телом. Работаю с мужчинами, женщинами и подростками от 16 лет. Бережно и без осуждения.
Если вы выросли в семье, где было сложно, пережили насилие или потерю, застряли в созависимых отношениях или не можете справиться с тревогой - это не ваша вина. Но с этим можно работать.
Я помогаю пережить травму, выйти из созависимости и вернуть контакт с собой и телом. Работаю с мужчинами, женщинами и подростками от 16 лет. Бережно и без осуждения.
Психолог
Карпенко Татьяна
Травма не остаётся в прошлом - она живёт в теле, отношениях и самооценке.
Если вы выросли в семье, где было сложно, пережили насилие или потерю, застряли в созависимых отношениях или не можете справиться с тревогой - это не ваша вина. Но с этим можно работать.
Если вы выросли в семье, где было сложно, пережили насилие или потерю, застряли в созависимых отношениях или не можете справиться с тревогой - это не ваша вина. Но с этим можно работать.
Я помогаю пережить травму, выйти из созависимости и вернуть контакт с собой и телом. Работаю с мужчинами, женщинами и подростками от 16 лет. Бережно и без осуждения.
Возможно, вы узнаете себя в одном из этих описаний
«Со мной случилось то, о чём сложно говорить»
Пережитое насилие, авария, потеря или тяжёлый опыт в детстве. Воспоминания возвращаются, тело реагирует, а внутри постоянное напряжение. Иногда травма случилась так рано, что слов о ней нет - есть только ощущения.
ПТСР · Насилие · Довербальная травма · Перинатальная травма · Последствия травмы
ПТСР · Насилие · Довербальная травма · Перинатальная травма · Последствия травмы
«Я снова и снова выбираю не тех - или не могу уйти»
Отношения, в которых вы растворяетесь, терпите или спасаете другого. Страх одиночества, сложности с сепарацией от родителей, невозможность построить близкие связи. Или, наоборот, стойкое «я один/одна».
Созависимые отношения · Сепарация · Хочу отношений · Одиночество · Расставание
Созависимые отношения · Сепарация · Хочу отношений · Одиночество · Расставание
«Внутри постоянно тревожно, пусто или нет сил»
Панические атаки, подавленное настроение, апатия. Вы живёте в режиме выживания, но не чувствуете радости. Эмоциональное выгорание, потеря смысла и мотивации.
Тревога · Панические атаки · Депрессия · Апатия · Потеря смысла жизни · Выгорание
Тревога · Панические атаки · Депрессия · Апатия · Потеря смысла жизни · Выгорание
«Тело болит, а я себя не устраиваю»
Психосоматика, телесные зажимы, проблемы с пищевым поведением. Самокритика, перфекционизм, чувство вины и стыда. Сложности с самооценкой и пониманием, кто вы.
Психосоматика · Телесные зажимы · Самооценка · Чувство вины и стыда · Поиск себя
Психосоматика · Телесные зажимы · Самооценка · Чувство вины и стыда · Поиск себя
Бережный подход к вашей истории
Первая встреча - знакомство
- Обсуждаем ваш запрос, отвечаю на вопросы
- Вы решаете: комфортно ли продолжать
- Определяем цели и формат работы
Диагностика и план
- Глубинная сессия 50 минут
- При необходимости мягкие диагностические методики
Работа в процессе
- Индивидуальные сессии по договорённости
- Поддержка между встречами
- Используем методы с доказанной эффективностью
Результат и завершение
- Вы отмечаете изменения: снижение тревоги, возвращение ресурсов
- Фиксируем инструменты самопомощи
- При необходимости - план профилактики рецидивов
Карпенко Татьяна - психолог
Я работаю с последствиями травмы, созависимостью и сложностями в отношениях. В моей практике много мужчин - я создаю пространство, где можно говорить о чувствах, не боясь показаться слабым. Также принимаю подростков с 16-17 лет.
С чем я работаю:
Мой подход: Работаю бережно и в вашем темпе. Травма - это не то, что нужно «перетерпеть». Это то, что можно прожить и отпустить, чтобы вернуть себе жизнь.
С чем я работаю:
- Травма: насилие, ПТСР, довербальная и перинатальная травма, последствия потерь
- Взрослые дети алкоголиков (ВДА), созависимые отношения, сепарация
- Тревога, панические атаки, депрессивные состояния
- Психосоматика, телесные зажимы, пищевое поведение
- Самооценка, перфекционизм, кризисы и поиск себя
Мой подход: Работаю бережно и в вашем темпе. Травма - это не то, что нужно «перетерпеть». Это то, что можно прожить и отпустить, чтобы вернуть себе жизнь.
Принципы работы
- Конфиденциальность - всё, что вы говорите, остаётся между нами
- Безопасность - я не использую методы, которые могут навредить
- Уважение - без оценок, давления и навязывания решений
Истории изменений
- 85% клиентов отмечают снижение уровня тревоги после 4-6 сессий
- Средний срок работы с запросом: 7-14 встреч
- 92% возвращаются к работе с другими запросами - потому что доверяют
4.8
/5
Отлично!
На данных практики
5 321 клиентов
На данных практики
5 321 клиентов
Долго не решался пойти к психологу, считал, что сам справлюсь. Марина - первый специалист, с которым я не почувствовал, что меня оценивают. Мы работали с последствиями пережитого, учились снижать напряжение. Через несколько месяцев стал спокойнее спать, ушли вспышки гнева. Впервые за долгое время почувствовал, что возвращаюсь к жизни.
Андрей, 36 лет
Запрос: ПТСР, бессонница, раздражительность после участия в СВО
Я выросла в семье, где было сложно, и во взрослом возрасте повторяла тот же сценарий - выбирала партнёров, о которых нужно было «заботиться» в ущерб себе. Марина помогла мне увидеть эти паттерны и начать выстраивать границы. Сейчас я в отношениях, где не нужно никого спасать, и учусь выбирать себя.
Елена, 29 лет
Запрос: созависимые отношения, низкая самооценка, тревога
Родители настояли, чтобы я пошёл к психологу, и я был против. Но с Мариной оказалось можно говорить нормально, без нравоучений. Мы разбирали, почему я срываюсь на родителей и что на самом деле меня бесит. Стало проще договариваться дома, и я наконец понял, чего хочу от учёбы.
Никита, 17 лет
Запрос: конфликты с родителями, агрессия, сложности с самооценкой
Прозрачные условия - чтобы вы могли выбрать комфортный формат
Бесплатная встреча - знакомство до 20 минут
Ответы на частые вопросы:
На первой встрече мы обсудим ваши ожидания и реалистичные сроки. Если после 3-4 сессий вы не почувствуете изменений - мы вместе проанализируем, что можно скорректировать, или я порекомендую другого специалиста. Ваше благополучие важнее «удержания» клиента.
Я работаю в строгом соответствии с Этическим кодексом психолога. Все данные хранятся в зашифрованном виде, сессии не записываются без вашего письменного согласия, информация не передаётся третьим лицам.
Я оказываю поддержку при депрессивных и тревожных расстройствах. Если состояние требует срочного медицинского вмешательства, я помогу организовать связь с психиатром и буду работать в ко-терапии. Ваша безопасность - приоритет.
Ориентируйтесь на три критерия:
1) Образование и повышение квалификации (диплом о высшем психологическом образовании).
2) Наличие личной психотерапии и супервизии у специалиста (это гарантия его профессионального здоровья и ответственности).
3) Ваше личное чувство доверия на первой консультации.
В нашем центре мы тщательно отбираем специалистов, соответствующих этим критериям.
1) Образование и повышение квалификации (диплом о высшем психологическом образовании).
2) Наличие личной психотерапии и супервизии у специалиста (это гарантия его профессионального здоровья и ответственности).
3) Ваше личное чувство доверия на первой консультации.
В нашем центре мы тщательно отбираем специалистов, соответствующих этим критериям.
Все индивидуально и зависит от запроса. Для решения одной конкретной задачи может хватить 5-10 сессий. Для глубокой проработки хронических проблем, травм или изменения жизненных сценариев может потребоваться год и более. На первой консультации наш специалист составит для вас примерный план работы.
Не просто поможет, а научит вас быть себе опорой. Мы будем работать на нескольких уровнях: выявление и проработка негативных установок («я недостаточно хорош»), формирование здорового самовосприятия и обучение навыку самоподдержки. В результате вы начнете ценить себя по-настоящему, а не ждать подтверждения извне.
Говорите все, что приходит в голову. Не нужно готовить «правильную» речь. Можно начать с главного: «Меня беспокоит...», «Мне тяжело из-за...», «Я хочу изменить...». Чем честнее вы будете, тем эффективнее пойдет работа. Помните: психолог — не судья, а ваш союзник.
Мы понимаем, что выбор психолога — это важный шаг, и для вас это может быть непросто. Мы ценим ваше стремление к саморазвитию и готовности к работе над собой.
Однако, хотелось бы объяснить вам, почему мы не проводим бесплатные пробные консультации. Проведение бесплатных консультаций может создать неправильное представление о профессиональном подходе к психологической помощи. Работа над собой и преодоление своих проблем требует не только времени, но и вложения, как материальных, так и эмоциональных.
Наша работа, требует времени, усилий и профессиональных навыков, которые развивались многие годы. Качественная консультация требует внимательного анализа ситуации, диагностики проблемы и разработки индивидуального плана помощи.
Однако, хотелось бы объяснить вам, почему мы не проводим бесплатные пробные консультации. Проведение бесплатных консультаций может создать неправильное представление о профессиональном подходе к психологической помощи. Работа над собой и преодоление своих проблем требует не только времени, но и вложения, как материальных, так и эмоциональных.
Наша работа, требует времени, усилий и профессиональных навыков, которые развивались многие годы. Качественная консультация требует внимательного анализа ситуации, диагностики проблемы и разработки индивидуального плана помощи.
Остались вопросы?
Напишите в удобный мессенджер и администратор ответит на Ваш запрос
| | Готовы сделать первый шаг?Отправьте заявку прямо сейчас. Начните решение вашего запроса с профессиональной диагностики. Наш администратор ответит на вопросы и поможет выбрать время для первой встречи с психологом. |
будьте в курсе
Подпишитесь
и не пропустите
Подпишитесь
и не пропустите
Публикуем новости, закулисье
и полезный контент каждый день
- там, где вам удобно.
Нужна консультация администратора?
Оставьте контакт и мы свяжемся в рабочее время.
Это бесплатно и ни к чему не обязывает.
Заполняя данную форму, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных.
Заполняя данную форму, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных.